Mempersiapkan Kehamilan sehat dan persalinan nyaman sangat bisa dilakukan oleh calon Ibu dan calon Ayah bersama - sama, jauh sebelum proses kehamilan maupun persalinan. Kehamilan selama 9 bulan adalah waktu yang lebih dari cukup untuk Ibu memberdayakan diri untuk bisa melahirkan dengan nyaman, aman dan minim trauma atau Gentle Birth.

Salah satu upaya untuk memberdayakan diri adalah mengikuti kelas kelas persiapan persalinan. Ibu bisa mencari sumber credible dan pilih yang sesuai kebutuhan Ibu,

Januari 2017 ini kami mengadakan kelas persiapan persalinan - mini workshop Bidan Erie Marjoko.

Kita akan membahas tentang persiapan persalinan nyaman, ramah jiwa & minim trauma, memahami tahapan persalinan, mengoptimalkan posisi janin juga tehnik menyamankan persalinan.

Kapan??

Minggu 29 Jan 2017

Pkl. 09.00-13.00 WIB

Studio Natura Yoga - Bogor

HTM 

Single IDR 350Rb

Couple IDR 375Rb

On spot IDR 400Rb

Info & Pendaftaran

WA - 0813 1039 4739

Tempat terbatas, agar ibu hamil tetap nyaman.

Prolongerd Labor atau Proses Persalinan Partus Lama

Proses Persalinan Lama / Partus Lama (Prolonged Labor)

Partus Lama (Prolonged Labor) merupakan keadaan dimana persalinan tidak mengalami progress / kemajuan selama lebih dari 20 jam (bagi persalinan anak pertama) atau lebih dari 14 jam apabila pada persalinan anak berikutnya.

source of pic 

Partus Lama pada Fase Laten bisa terjadi pada tahapan I (pembukaan/dilatasi) proses persalinan maupun pada fase aktif persalinan.

Proses partus lama ini bisa jadi sangat melelahkan baik fisik maupun emosional Ibu bersalin (mungkin juga pasangan dan atau keluarga), namun prolonge labor ini jarang sekali yang menunjukkan komplikasi.

Apabila proses partus lama ini terjadi pada fase aktif persalinan, tenaga medis yg membantu proses persalinan mungkin akan melakukan tindakan medis untuk mengetahui penyebab lebih lanjut.

Apa penyebab Prolonged Labor atau Partus lama?

Banyak kemungkinan yang menyebabkan terjadinya partus lama. Apabila terjadi pada fase laten, lambatnya proses penipisan leher rahim (cervix) bisa membuat proses partus/persalinan lebih lama. Pada fase aktif, bisa terjadi kemungkinan karena proporsi bayi besar, bentuk pelvis/panggul juga mempengaruhi lamanya proses persalinan.

Kehamilan kembar juga bisa membuat proses partus lebih lama. Penelitian juga menunjukkan korelasi antara partus lama dengan kondisi psikologis ibu bersalin, seperti stress, cemas, maupun takut. Disisi lain, obat – obatan tertenu juga melambatkan dan melemahkan kontraksi.

Apa yang bisa dilakukan?

Beberapa kasus partus lama mungkin memerlukan intervensi medis lebih lanjut, namun tahap pertama yang bisa dilakukan adalah sbb:

Partus Lama pada fase Latent, hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah berusaha tetap rileks dan menunggu proses penipisan leher Rahim lebih lanjut. Berjalan, beristirahat, mandi berendam air hangat adalah kegiatan yang bisa dilakukan Ibu. Berubah posisi (dari tidur ke duduk, dari duduk ke berdiri, dari berdiri ke berjalan, leaning forward, posisi hand and knees, jongkok juga bisa membantu.

Peran Doula (pendamping persalinan) bisa membantu proses persalinan Ibu lebih nyaman, bekerja sama dengan pasangan Ibu, Doula bisa mengarahkan dan memberikan informasi untuk ibu tetap nyaman dalam proses persalinan.

Pada artikel web : http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/prolonged-labor-failure-progress/ juga disebutkan beberapa hal yang menyebabkan partus lama antara lain :

1.       Induksi pada persalinan

2.       Intervensi Selama persalinan

3.       Nutrisi tidak optimal selama kehamilan

4.       Pembatasan gerak selama proses persalinan

5.       Suasana sekitar ibu bersalin yang tidak nyaman

6.       Kurang asupan makanan dan minum selama proses persalinan

Last but not least, kesimpulan saya, untuk membantu proses persalinan yang lancar, Ibu dan pasangan bisa saling bekerja sama membuat kondisi psikologis ibu lebih rileks , bisa dengan merubah suasana ruangan bersalin lebih nyaman untuk ibu (redup, music, tenang),  mengajak/menyarankan ibu tetap bergerak, tetap makan dan minum juga berkemih cukup sering.

Note: Artikel ini saya salin dari sumber web

http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/prolonged-labor-failure-progress/

Fertility Massage Therapy

Fertility Massage Therapy TM  (FMT) merupakan tehnik memijat dengan lembut (non invasive therapy) yg bekerja dengan cara membantu memperbaiki letak/posisi organ-organ pada area abdomen pada posisi yang sesuai, merilekskan otot-otot dan menyeimbangkan fungsi hormon.

Kesehatan Rahim (uterus) pada kaum perempuan sangat penting untuk diri mereka sendiri. Rahim sebagai tempat pertama kehidupan manusia berada, tempat ternyaman, terkuat dan teraman bagi bakal kehidupan baru.

Banyak sekali cara menjaga kesehatan rahim, dan sehatnya rahim dapat dirasakan dengan minimnya masalah fertilitas, seperti siklus menstruasi yang baik dan tidak menyakitkan.

Beberapa cara merawat kesehatan rahim adalah, memehugi nutrisi baik pada tubuh (makanan alami dan minim proses), memenuhi hak tubuh untuk istirahat saat menstruasi dan rajin melakukan perawatan diri salah satunya Fertility Massage  (Memijat area abdomen).

Tehnik memijat FMT juga fokus untuk memperbaiki jaringan yg rusak, membantu melancarkan sisa-sisa kotoran mengeras (yang telah terakumulasi di usus Anda selama bertahun-tahun) dengan gerakan alami serta memperbaiki sumbatan2 baik fisik dan emosional, sehingga area dan perut terasa lebih ringan dan lebih bebas.

Masalah - masalah yang dapat memanfaatkan tehnik FMT adalah

1. Masalah Reproduksi

• PCOS
• Infertility atau Keguguran
• Endometriosis
• Menstruasi yg tidak teratur/sakit
• Fibroid
• Kista

2. Masalah Pencernaan

• Konstipasi
• Kembung
• Dan beberapa masalah sistem cerna yang lain (IDB, Celiac Desease, Chron's Desease)

3. Emotional Release

• Pada perjalanan upaya / program kehamilan maupun penyembuhan seputar fertilitas, tentu banyak tekanan, upaya yang cukup melelahkan hingga rasa lelah yang muncul. FTM membantu meredakan ketegangan ini, membuat anda merasa lebih rileks baik tubuh maupun pikiran.

Saat ini, FMT Practisionaire ( dari www.fertilitymassage.co.uk ) sudah ada 5 orang di Indonesia. Kami akan mengadakan Workshop Fertility Awareness di Bogor.

Love Your Womb - Fertility Journey 

13 November 2016 

Martasya Yoga Shala - Bogor

08.30 - 15.30 WIB

IDR 425,000 *

(Early bird until 15 Oktober 2016, Rp. 375,000)

Rangkain Acara : 

- Woman sharing circle on fertility journey

- Fertility awareness ( menstrual cycle, mucus charting)

- Fertility self care massage, Closing bones & castor oil pack usage. 

- Self Healing dg TAT ( Tapas Acupressure Technique) oleh mbak Diwien Hartono.

Info dan Pendaftaran

Dela Jaskara

0813 1039 4739

delajaskara@gmail.com

Yoga Kehamilan atau Prenatal Yoga Bogor

Kehamilan ada salah satu fase transformasi seorang wanita menjadi seorang Ibu, Berlatih Yoga pada saat kehamilan bermanfaat untuk ;

• Meningkatkan stamina tubuh ibu selama kehamilan 
• Dapat mengurangi rasa tidak nyaman pada punggung maupun pinggang
• Melancarkan peredaran darah
• Menjalin komunikasi antara ibu dan bayi
• Melatih otot-otot perinium 
• Tehnik pernapasan yang dilatih pada yoga kehamilan diharapkan mampu mempersiapan ibu pada proses persalinan yang nyaman dan lancar

Mari memberdayakan diri untuk kehamilan sehat dan persalinan nyaman,

Menyamankan Persalinan Bersama Pasangan

Proses Kehamilan dan Persalinan adalah momen membahagiakan dan tak terlupa bagi Ibu dan Ayah. Apa saja yang Ayah Ibu persiapkan dalam menjelang momen bahagia lahirnya buah hati ke dunia?

Bersama, kita akan belajar tentang bagaimana peran Ibu dan pendamping (Suami / salah satu anggota keluarga) dalam membantu menyamankan Ibu pada saat menjelang persalinan.

Kenapa persiapan untuk pendamping diperlukan? 
Pada saat kontraksi muncul (menjelang proses persalinan) , seringkali keluarga terdekat di sekitar Ibu hamil lebih khawatir maupun panik, apabila ini terjadi maka secara langsung juga akan mempengaruhi kondisi emosional ibu, pun bisa membuat Ibu menjadi khawatir/panik. Namun apabila pendamping dan Ibu tenang, rileks dan faham tentang tahapan proses persalinan (kami sebut memberdayakan diri untuk proses persalinan), maka diharapkan proses yg akan dijalani menjadi lebih nyaman dan mengurangi intervensi yg mungkin tidak diperlukan,

Apa saja yang akan dipelajari?
Kelas Persiapan Persalinan ini akan membahas beberapa hal sbb:
1. Mengenal Tahapan Persalinan
2. Mempelajari Tehnik dalam menyamankan proses menjelang persalinan (Tehnik Bernapas, menyamankan dg bantuan alat sederhana oleh pasangan)
3. Menyambut Kelahiran Buah Hati (1 jam pertama dalam kehidupan bayi).


Kelas Special "Menyamankan Persalinan (Bersama Pasangan) akan kami adakan pada

Hari : Sabtu 

Tgl : 3 September 2016 

Pukul 10.00 - 12.000 

Tempat : RSIA Bunda Suryatni - Jl. Sholeh Iskandar Bogor

Bersama : Dela Jaskara (Birth Doula, Prenatal Yoga & Fertility Massage practitioner)

Info lanjut

Hub RSIA Bunda Suryatni

0251 754 3891-92

WA 0813 1039 4739

The Hour of Power - PositiveGroup Circle Talk

‪#‎PositiveGroup‬ The Positive Birth Movement di Bogor kembali hadir, kali ini temanya "The Hour of Power" 1 jam pertama kelahiran bayi, apa saja yang ingin ibu lakukan untuk merayakannya?

Yuk bertemu, ngobrol asyik, bersama berbagi cerita dan harapan serta kebahagian.

Rabu 25 Mei 2016

Di Natura Yoga - Jl. Cikabuyutan No.3, Bogor

Terbuka untuk semua Ibu maupun calon Ibu yang ingin berbagi cerita positive-nya ttg 1 jam pertama kelahiran bayi anda untuk ibu2 yang lain.

Lets meet up, link up and shake up birth!

Its free! Silahkan membawa makanan masing2 untuk dimakan bersama.

Sharing session ini dilaksanakan setelah kelas Prenatal Yoga di NaturaYoga studio bersama Amanda Soedharma, jadi moms, kalau mau ikut PrenatalYoga dulu silahkan langsung hub Amanda di 0878 7336 5536

With love,

Dela

Kehamilan Sehat dan Persalinan Penuh Kesadaran

Sudah sejak lama saya ingin sekali mengenal 2 praktisi prenatal yoga di Bogor yakni Tasya Dante (Yoga Teacher dan pemilik Martasya Yoga Shala) dan Amanda Soedaharma (Yoga Teacher dan Pemilik Natura Yoga Studio).  Namun baru beberapa minggu lalu saya bisa bertemu "in person" dengan keduanya...senang campur minder juga sih..secara ketemu praktisi yoga yang sudah lama di dunia yoga dan juga Prenatal Yoga.

Kami sudah saling kontak (melalui WhatsApp) sebelumnya untuk membahas rencana kegiatan kelas persiapan persalinan untuk Ibu - Ibu hamil di Bogor peserta pasangan. Dan di pertemuan pertama itu, mengindari grogi..saya sibuk mencatat..hehhehe. Yes, I am like their fan!

Pertemuan kami menghasilkan rencana Weekend Workshop bertema "Happy Pregnancy & Mindful Birth". Tema ini diambil berdasarkan pada keinginan kami untuk memberikan informasi bermanfaat untuk Ibu hamil dan pasangan tentang bagaimana mempersiapkan kehamilan nyaman melalui Prenatal Yoga dan Persalinan penuh kesadaran dengan memberdayakan diri dan pasangan.

Weekend workshop ini akan diadakan pada:

"Happy Pregnancy & Mindful Birth"

Tanggal : 15 Mei 2016 (Minggu)

Pukul : 09.00 - 16.00 WIB

Tempat : Natura Yoga - Jl. Cikabuyutan No.3 Baranangsiang - Bogor

Kegiatan akan meliputi 

- Kelas Prenatal Yoga (Tasya & Amanda - Prenatal Yoga Teacher)

- Kelas Persiapan Persalinan (Dela Jaskara - Birth Doula)

Biaya :

Early Bird (S/d 5 Mei 2016)

Rp. 175 Rb (Single) & Rp. 225 Rb (Couple)

Normal (setelah 5 Mei 2016)

   Rp. 225 Rb (Single) dan Rp. 275 Rb (Couple)

*Couple : Ibu dan pasangan (suami / pendamping persalinan)
** Biaya termasuk makan siang, snack, copy materi

Pendaftaran :

Tasya : 0817 0711 717

Amanda : 0878 7336 5536

Silahkan untuk yang ingin berkumpul dan belajar bersama - sama di weekend Workshop bersama kami di Natura Yoga Studio ya bunda. Memberdayakan diri dan pasangan menjelang kelahiran buah hati tercinta.

Salam hangat dari kami.