Kehamilan ada salah satu fase transformasi seorang wanita menjadi seorang Ibu, Berlatih Yoga pada saat kehamilan bermanfaat untuk ;
- Meningkatkan stamina tubuh ibu selama kehamilan
- Dapat mengurangi rasa tidak nyaman pada punggung maupun pinggang
- Melancarkan peredaran darah
- Menjalin komunikasi antara ibu dan bayi
- Melatih otot-otot perinium
- Tehnik pernapasan yang dilatih pada yoga kehamilan diharapkan mampu mempersiapan ibu pada proses persalinan yang nyaman dan lancar
Mari memberdayakan diri untuk kehamilan sehat dan persalinan nyaman,
