Perencanaan dalam persalinan menjadi salah satu hal crucial bagi ibu dan ayah, perencanaan yg baik akan membuat ibu dan ayah memahami opsi opsi yg tersedia dan mengambil keputusan dg penuh kesadaran berdasarkan kesanggupan menjalani resiko.
Salah satu hal yg mungkin perlu dipersiapkan adalah apa yg bisa ibu lakukan menjelang persalinan, apa yg bisa dilakukan sambil menanti pembukaan lengkap (10cm), yg bisa membantu janin berada di posisi optimal untuk siap terlahir dg aman nyaman?
Tips pada infografis di atas adalah sedikit dari beberapa hal yg bisa ibu lakukan.
Selain hal tersebut, pendamping (ayah atau Doula) bisa mendukung ibu dengan misalnya :
- Meredupkan lampu jika terlalu terang
- Menawarkan pijatan ringan pada kaki, tangan, atau punggung bawah
- Membatasi jumlah tamu yg berkunjung, agar ibu bisa fokus dan tidak terganggu dg komunikasi ataupun pertanyaan yg mungkin tidak perlu
- Membantu menawarkan, mengambil makanan / minuman ringan.
- Menyiapkan musik yg ingin didengarkan Ibu
- Dan lain lain atas persetujuan ibu
Pengalaman positif persalinan yg dirasakan ibu, akan terbawa dalam memori dan tidak terlepas. Jadi, yuk persiapkan persalinan ibu, juga pasca bersalin dengan sebaik mungkin. Berdayakan diri dengan banyak membaca, tidak sungkan bertanya pada tenaga kesehatan untuk setiap tindakan yg dilakukan.
